recent
أخبار ساخنة

تطوير الذات

المدرب

                                      تطوير الذات 

ان ضرورية واجب المرء تجاه نفسه , وهو بمعنئ استغلاق الانسان لنقاط قوته ومعرفه كيفيه تحسين حياته للوصول لمستوئ اعلى في جميع جوانب حياته وتحقيق اهدافه .
  • اهميه تطوير الذات:
يتغير الكون والطقس وكل ما حولنا فكيف لا تتغير انت وجميع ماسبق مسخر لك,

قال تعالى:"إِنَّ اللَّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنفُسِهِمْ"؛

وحدهم الذين يطورون انفسهم قادرين فقط علئ ان يكونو اشخاص ناجحين.




اهداف تطوير الذات:
اولا: تحقيق التوازن في جميع جوانب الحياه .

ثانيا: ممارسه الافكار الجديده والانماط المختلفه في التعامل مع جميع مواقف الحياه.

ثالثا: الاحساس با السعاده والاستمتاع.

رابعا:  الثقه بالنفس والقدره علئ مواجهه الصعاب.

خامسا: تحسين التواصل مع الذات اولا ثم الاخرين.

سادسا: تحقيق الاهداف والغايات با اسهل الاساليب.


اذا ما الذي علي فعله لتطوير ذاتي؟:

-الايمان بان كلاً ميسر لما خلق وان كل مالديك كافي لتحقيق ماتريد مع السعي لتطويره.

ترك الامس بعد التعلم من دروسه .

ان يظل الشخص عالق في تجارب الماضي وتذ‘كر ماسيها ليس له‘ الا تفسير واحد العيش في ظل الضحيه وهو الامر الغير مقترن مع تطوير الذات.

وضع الاهداف

ان كتابه الاهداف على الورق احد طرق التأكيد عليها وهي طريقه لقول لن استسلم لظروف او غير ذلك فالدي ماهو اهم.


اترك المقارنه

ليس من العدل ان تقارن افضل مالديهم با اسوئ ما لديك, فلكلاً منا نقاط قوه مختلفه, وتذكر كلاً ميسر لما خلق.

قم بنشاطات لم يسبق لك القيام بها

مثل مقابله اشخاص ناجحين ,حضوركورس, فلا يمكنك تطوير ذاتك و مازلت في دائره الراحه.

ضع هدف باستخراج فائده واحده من كل تجربه تمر بها والتزم بذلك.

ان الاشخاص الايجابين وحدهم من يستطيعون تطوير ذواتهم واكتساب مهارات جديده فلا يمكن ان يقفز الشخص لمستوئ اعلى وهو في ذات المستوئ الاول,

واخير يا صديقي انت ذكي وتسعى  لتطوير ذاتك واكبر دليل على ذلك هو قراءتك  للمقال وتواجدك معنا استمر في ذلك فانت تستحق.
مهام تطوير الذات:
مارس تامل.
استمع جيدا.
لاحظ ماحوالك وتعلم.
مارس الرياضه لتمرين الجسد والقراءه لتمرين العقل.
ضع قائمه باهدافك وتتبع نفسك وقيمها في الالتزام بهذه الاهداف.
تعلم مهاره جديده.
حل مشاكلك اولا باول.
ناقش مشكلاتك مع مختص.
انظر لإخفاقاتك من منطلق الدروس.
كيفيه تطوير الذات؟!:
اولا:القراءه
إنّ أهمية القراءة لا يَجهلها أحد، ولا يُجادل في ضَرورتها إنسانٌ، ولا يَجحدُ فَضلُها عَاقلٌ، حيثُ سُطِرَت فيها العديد من الكُتبِ، كما أنّ القراءة هي البوابة الأولى للمعرفة والثقافة بمختلف أنواعها، فهي تستطيع أن تفتح آفاقًا واسعةً للإنسان لتوسيع مداركه ومعرفته.

ثانيا: تجنب الافكار السلبيه
الافكار السلبيه هي افكار سيئه تغزو عقل الانسان, ليتجه نحو التشائم والحزن, ان هذه الافكار عدو قاتل يشوش نظره الانسان الجيده لنفسه وللحياه والتعامل معها :
تعزيز الثقه والايمان بالنفس.
معرفه جذر هذه المشكله والتعامل معه فوراً .
ثمه جانب مشرق ومضيء في كل شيء حاول البحث عنه ومعرفته فالحياه تستحق وروحك تستحق.

ثالثا: اكتساب الثقه بالنفس

تعد الثقه بالنفس,احترام الذات والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل,ومعرفه  قدرات الشخص مما يمكنه من التعامل مع جميع المصاعب والمواقف في الحياه.
خطوات الثقه بالنفس
معرفه نقاط القوه والضعف.
اعتناق الذات .
الرحمه وحسن التعامل مع النفس .
ايجابيات تطوير الذات:
وجود الافع في الحياه.
التدرج في جوده الاهداف.
تحقيق التوازن في جميع جوانب الحياه.
الارتقاء بالمستوئ الفكري والمعيشي.
مواكبه التطورات والتغيرات في العالم.
تحسين جودة الحياه.
     سلبيات تطوير الذات:
المبالغه في المثاليه.
عدم التدرج في عمليه التطوير.
الاكتفاء بالقراءه والمتابعه دون التطبيق.
الهوس تجاه محاولة معرفه جميع ادوات التطوير.
الظن ان عمليه التطوير منتهيه او متوقفه .
عدم الاتزان في جوانب الحياه العشرة والاكتفاء بأحدهم .
انواع التطوير الذاتي
تطوير روحي.
تطوير عقلي.
تطوير جسدي.
تطوير نفسي.
مهارات التطوير الذات:
مهارات فن الاصغاء.
مهارات التواصل .
مهارات الثقه بالنفس.
مهارات الذكاء العاطفي.
كتب مقترحه في تطوير الذات                                                                
  *  الثقه والاعتزاز بالنفس
الكاتب:ابراهيم الفقى 
 *العادات السبع لناس الاكثر مثاليه العادات السبع للناس الأكثر فعالية
الكاتب:ستيفن كوفى                   
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر فى الناس*         
 ديل كارنيجىالكاتب:


***********************


***********************

google-playkhamsatmostaqltradent