كيف تغير نفسك وتصبح الانسان الذي يتمنى؟
تغيير نفسك وتصبح الأنسان الذي تتمنى أن تصبحه؟ّ يُعد هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي نبحث عن حل لها لذلك نضع بين يديكم خطوات بسيطة و سهلة تساعدكم في الأجابة عن هذا السؤال وتغيير أنفسكم الى الأفضل .
· خطوات لتغيير نفسك و تطويرها الى الأفضل.
· طرق تساعدك على تغيير نفسك و تحسينها بأستمرار.كيف تغير نفسك و تطورها ؟!
يبحث الكل عن الخطوات الفعالة لتغيير, و تحسين ذواتهم و أنفسهم , و لكن هل تساءلنا من قبل ماهي الذات أولاً ؟
يعرفها علماء النفس بِطرقاُ مختلفة فقد يراها البعض بإنها سمات الأفراد و خصائصهم المميزة للشخصية , و يراها البعض أنها مزيج من عدة أبعاد من " السمات الشخصية , و القدرات العقلية , والجوانب الروحية و الوجدانية " التي تتشكل جميعها في قالب واحد نسميه الذات , و في هذا المقال سنوضح لكم الخطوات التي تساعدكم في تحسين ذواتكم و تطويرها.
خطوات تساعدك في تغيير نفسك كي تصبح الأنسان الذي تتمنى. :
· اولاَ : كن واضحاً مع نفسك :كن واضحاً و صريحاً مع نفسك في معرفة نقاط قواتك " المميزة فيك " و نقاط ضعفك " العيوب الذي ترغب في تحسينها" و تأكد بـ إنك الشخص الوحيد الذي يعرفك بحق.
لذلك طبق هذا التمرين " أحضر قلماً وورقة , و أرسم خطاً في منتصف الورقة , ثم اكتب في جهة الصفات التي تحبها في ذاتك و تشعرك بالراحة , او السعادة , و في الجهة الأخرى الصفات التي تشعرك بـ الانزعاج من ذاتك و التي ترغب في التخلص منها و تحسينها.
· ثانياً: تحمل مسئولية تحسين ذاتك :
بعد معرفتك بـ النقاط التي تميزك , و النقاط التي ترغب في التخلص منها أو ترغب في تحسينها و تطويرها أعزم على تحمل مسئولية تغييرها و بذل جهداً من أجلها , و تذكر بإن العظماء هم من تحملوا مسئولية التغيير, و من صنعوا الفرص لأنفسهم .
· ثالثاً : تحدى مخاوفك :الخوف يسلبنا الكثير من المغامرات , و يسلبنا الكثير من لحظات الحياة , فلا تجعل خوفك من التغيير يقيدك فترضى بواقع لا تشعر فيه بقيمة الحياة , و أن الخوف الذي تشعر به قد يكون مجرد وهماً , بمجرد مواجهته و تحديه يختفي .
· رابعاً: لا تقارن نفسك بأحد :كما ان لكل منّا بصمة أصبع تختلف عن الآخر , كذلك لكل واحد منا ذات تختلف عن الآخر , فلا تمحوا هويتك و تفردك بالمقارنة بينك و بين الآخرين.
· خامساً: لا تستسلم للمعوقات في بداية التغيير :
إن التغيير ليس مستحيلاً لكنهُ ايضاً ليس بهذه السهولة , خاصة ً في بداية التغيير فنحن نشعر بمشاعر الانزعاج بعد فترة قصيرة , فالبعض للأسف يستسلم لهذه المشاعر , و يتوقف عن المواصل , بينما الصحيح هو أن نفهم اولاً لما نشعر بهذه المشاعر ؟ نحن نعيش وفق روتين معين اشبه ما يكون بدائرة مغلقة نكرر مسارها يوم بعد يوم , و عندما نحاول صنع عادات جديدة , أو صنع مسار حياتي جديد " فإن هذه الدائرة ببساطة تُكسر و نشعر بانزعاج و خوف " وهذا من الطبيعي حدوثه كي نُكون و نصنع دائرة حياة جديدة التي نرغب أن نعيش فيها " إذاً مشاعر الانزعاج شيء طبيعي حدوثة لفترة و جيزة و على العكس هذه المشاعر مؤشر جيدّ على أننّا في الطريق الصحيح , و ما هي إلا فترة و تتكون دائرة حياة جديدة فيختفي هذا الانزعاج".
طرق تساعدك على تغيير نفسك و تحسينها بإستمرار :
· أطلع و أقرأ كثيراً :
فالقراءة لها دور كبير في تطويرك لنفسك, و تجعل كل الشخص منّا أكثر ثقة, معرفه كبيرة .
· مارس هواية جديدة أو طور هوايتك المفضلة : كـ " الكتابة , الرسم , الألقاء , الغناء, العزف.....الخ " فربما تكون هوايتك هي ما يميزك عن الآخرين .
· صادق أصدقاء جدّد :
و أحرص على أن يكونوا ذو معرفة فهذا يدفعك الى اكتساب المعرفة و الرغبة في تطويرنفسك بشكل مستمر.
· تعلم أن تكافئ نفسك : فعندما تقوم بعمل جيدّ قمّ بمكافئة نفسك كي تشعر بإنك راغب في تحسين نفسك أكثر فأكثر , و إن للمكافئة دور كبير في تحفيزك على مواصلة التغيير و التطور " لذلك دّون الأشياء التي تحبها , و كافئ نفسك بإحداها كلما أنجزت شيء من مهامك .