رفع معدل ذكائك: تقنيات لزيادة حاصل ذكائك اليوم
من الممكن تحسين حاصل ذكائك في غضون 10 دقائق وترد أدناه مناقشة لبعض التقنيات اللازمة للقيام بذلك. ألا تريد تحسين معدل ذكائك؟ بالطبع ، يمكنك استخدام تمارين وتقنيات قوة الدماغ. ولكن هذه على المدى الطويل وسوف تحتاج إلى ممارسة عليها بانتظام. ماذا لو أردت رفع معدل ذكائك الآن ، عندما لا يكون لديك أكثر من 10 دقائق.
اختبار الذكاء ، ودرجة الذكاء, اختبارات الذكاء, اختبار الذكاء, الذكاء, الذكاء, درجة الذكاء العالية ، وتحسين درجة الذكاء
المادة:
من الممكن تحسين حاصل ذكائك في غضون 10 دقائق وترد أدناه مناقشة لبعض التقنيات اللازمة للقيام بذلك.
ألا تريد تحسين معدل ذكائك؟ بالطبع ، يمكنك استخدام تمارين وتقنيات قوة الدماغ. ولكن هذه على المدى الطويل وسوف تحتاج إلى ممارسة عليها بانتظام. ماذا لو أردت رفع معدل ذكائك الآن ، عندما لا يكون لديك أكثر من 10 دقائق. ستحتاجين كل معدل ذكائك لأي اجتماع مهم أو اختبار أو أي حدث رئيسي آخر في حياتك إذا كنت حقا بحاجة إلى بعض النتائج الملموسة وعدم الجدال حول الذكاء ، جرب التقنيات التالية.
اختبار الذكاء ، ودرجة الذكاء, اختبارات الذكاء, اختبار الذكاء, الذكاء, الذكاء, درجة الذكاء العالية ، وتحسين درجة الذكاء
نفس لزيادة حاصل الذكاء
تنفس بعمق من خلال أنفك هذا سيخفف عنك كثيرا وسيساعدك على البقاء هادئا ومتماسكا التنفس العميق يغذي الأوكسجين في دمك وبالتالي في دماغك ويعزز عمله الدماغ المسترخي سيكون أكثر كفاءة بكثير أيضا تنفس الأنف يستعمل الحجاب الحاجز أكثر ، لذا الرئتين تسحب هواء أكثر. هذا هو أبسط وأقصر طريقة لتعزيز حاصل الذكاء الخاص بك على الفور.
مستوى آخر من الاسترخاء من خلال التنفس هو التأمل. إجلس في أي موقف أنت مرتاح وركز على تنفسك. مع عيون مغلقة ، التنفس من خلال أنفك في البداية وهذا سوف يهدأ حقا ويهدئك. سيكون لديك أفكار تتداخل لكن فقط تجاهليها و أبقي تركيزك على تنفسك افعل هذا لبضع دقائق
الوضعية والتمارين الرياضية يمكن أن تحسن معدل ذكائك
الوضعية التي تأخذها في أي مشكلة ستؤثر بالتأكيد على الذكاء تحت تصرفك فقط لاحظ الإختلاف عندما تحل مشكلة رياضيات تتراخى وتنام بينما أنت تعمل نفس الجلوس المستقيم. الوضع الأخير بالتأكيد سيكون أفضل بما أنك تستطيع التفكير بشكل أفضل هكذا
تحتاج إلى ممارسة ، ولكن ليس نظام محموم جدا في حد ذاته. التمرين فقط بما فيه الكفاية لضخ الدم إلى دماغك. المشي ينفع للكثيرين ولكن البديل الأفضل لرفع معدل ذكائك هو التمارين الرياضية
النوم أيضا مهم جدا لعمل الدماغ السليم. لكن نوعية النوم مهمة أيضا بغض النظر عن مدة النوم
حمية لرفع معدل الذكاء
شجرة واحدة أوراقها بالتأكيد تزيد تدفق الدم إلى الدماغ هي شجرة جينكغو بيلوبا. يمكنك استخدام أوراقها إما في الشاي أو في شكل كبسولات. إنه يساعد أيضا على تحسين قوة ذاكرتك وتركيزك والتأثير فوري ويستمر طويلا إذا استخدم بانتظام.
الكافيين هو بالتأكيد معزز الذكاء. لقد ثبت أن أي اختبار أخذ بعد تناول الكافيين بشكل أو بآخر يزيد من درجاتك ولكن تذكر ، أن التأثير مؤقت فقط والكافيين إذا استخدم لفترة أطول يمكن أن يكون له آثار جانبية سلبية أيضا.
تخلى عن السكر أي كاربوهيدرات إذا أخذ أكثر من الحد ، يمكن أن يشوش تفكيرك. يتم حقن الأنسولين في مجرى دمك بعد أن يكون لديك سكر وبالتالي يقلل من قدرتك على التفكير تجنب كل الكربوهيدرات مثل الدقيق الأبيض والسكر والبطاطا إذا كنت تريد أن تفكر بوضوح.
النتائج مهمة في النهاية
الخبراء سيتناقشون بلا نهاية إذا كانت التقنيات المذكورة أعلاه يمكن حقا تعزيز معدل ذكاء الشخص. ولكن هناك أوقات عندما يكون من المهم جدا بالنسبة لك أن تسجل أعلى في الاختبار. التقنيات المذكورة أعلاه إذا تم العثور على أن تكون معززة IQ, لماذا لا تستخدم لهم بدلا من إضاعة الوقت في التفكير إذا كان الذكاء يحصل حقا عزز أم لا. ما يهم هو النتيجة التي تحصل عليها في اختبار الذكاء لذا إذا نمت جيدا ، تناول القهوة وفكر في الجلوس بشكل مستقيم وإذا كان كل هذا يزيد من معدل الذكاء ، ليس هناك ضرر في القيام بالتقنيات المذكورة أعلاه. هذه ستهيئك بشكل أفضل لمواجهة أي مهمة. وبالتالي ، (ب)
و حكيم و لا تناقشوا أكثر عن الذكاء و تعاريفه
أنا متأكد أنكم جميعا تعرفون هنري فورد ماذا كان معدل ذكائه ، أي فكرة؟ لماذا تزعج نفسك ؟ لقد كان أكثر المفكرين إبداعا في القرن الماضي وكان كذلك لأنه كان دائما برفقة الأذكياء وهذا وحده هو 20 نقطة مباشرة في معدل الذكاء. أتمنى أن تفهم قصدي هنا
أنت قلق بشأن النتائج. لذلك إذا كنت تريد أن تكون الإبداعية اللجوء إلى مثل هذه التقنيات لإيجاد حل. هناك تقنيات متاحة لتجربة أي شيء جربي يديك عند القراءة السريعة وستضاعفين إدراكك للموضوع الذي تقرأينه ما سيراه العالم هو النتائج أو الإنجازات التي ستحققها في حياتك (موناليسا) ، مبنى (إمباير ستيت) ، الخ ، هي ما سيتذكره العالم وليس نتيجتك في اختبارات الذكاء.
اختبار الذكاء ، ودرجة الذكاء, اختبارات الذكاء, اختبار الذكاء, الذكاء, الذكاء, درجة الذكاء العالية ، وتحسين درجة الذكاء