تطوير الذات والسعاده
💡 *الأنسان يستطيع ان يصنع جُزءاً من سعادته بيده، وأنه لو أراد فسيجدُ الجمال الذي يبحث عنه حتى في أخر مكان يتوقع أيجاده فيه ،،لذا فمن الخطأ ان يبني الانسان سعادته على فكرة واحدة ثابته وحول أشخاص* *معينيين فقد يكون الوهم وحده هو الذي يهيء له أن هذه السعادة تختفي خلف تلك الفكرة*
*📝يحكى ان وزيراً فرنسياً حكم عليه بالسجن بسبب قضية (قناة بناما) فلاحظ في زنزانته جمال الطيور وأشكالهم تلك المخلوقات* *الفائقة الجمال رآها من نافذة زنزانته الضيقة حيث لم يكن وهو وزير يلحظ جمالها قط ولايستمتع بمنظرها،، وحينما خرج الوزير عاد الى سابق أهماله للطيور...*
*لذا سعادتك تتمحور حولك وبين يديك متى مااردت أن تجدها ستراها تحوم حولك وفي
1- افتخر بإيجابياتك مع تجنب كل معاني الغرور ،وسجّل إنجازاتك على صفحات قلبك وتفكر فيها عند مواطن الضعف وأمام التحديات.
2- املأ فراغك بالخير والتزم ببرنامج متوازن ولا تنس مصاحبة الخيّرين من بني جلدتك ، وخالط باستمرار من يحبونك ويساهمون في تطويرك.
3- من الضروري أن تحب نفسك ولكن بعيدا عن آفة العُجب ، واحترم ذاتك ولكن على ان لا تنس قواعد التواضع وخفض الجناح.
4- عبر عن مافي باطنك ولكن وفق خطوات مدروسة ومراعاة للآخر ، وإيّاك ان تقع في شباك الانفعال و التحامل.
5- اشكر من أحسنَ اليك وقدّر من أثنى عليك، ولكن لا تخادع بعدم معرفتك لذاتك ، ولا تتغنى مع انغام المديح.
6- فليكن اكتشافك لذاتك من أكبر مشاريع حياتك لانك بذلك تعرف مدى
صلاحيتك ,هل أنت على مستوى الاداء ام عليك الالتزام أكثر.
7- حصن ذهنك من الأفكار السلبية وقاوم الموجات السوداوية واياك ان تستقبل رسائل ليست في صالحك.
8- ان الله سبحانه و تعالى اكرمنا منذ أن خلقنا وأكد في محكم تنزيله انه أكرمنا وقال ( ولقد كرمنا بنى آدم ) فلا تتنازل عن هذا التكريم بعقدة النقص وضعف الثقة بالنفس وعدم معرفة الواجب.
9- فليكن عتابك لذاتك مراجعة لها لا احباطاً ولوماً، تصحيحا لا هزيمة ، ولا تتقمص في لباس ( انا لست في المستوى المطلوب ).
10- تأجيل الاعمال شيء طبيعي اذا كان مدروسا أو ضمن مرونة الخطة، اما اذا كان كسلا او عشوائيا أو وقعت في شباك اللامبالاة فالحذر الحذر لأنك بذلك ستخسر نفسك و الواجب معا.
11- عند كل صباح انوي أن تعيش باستقامة لانها منبع الكرامة ، فاذا وقعت في خطأ فأسرع مراجعتها بتوبة نصوحة.
12- من الضروري أن تستفيد من تجارب الآخرين نجاحا وفشلا ، نجاحا للاقتداء وفشلا للاتقاء ، ولكن لا تنس ان عندك تجارب ذاتية فاغتنمها وأعدها وكررها اذا كان يسرك.
13- اجعل ما تقوم به من الاعمال والواجبات صغيرا كان أو كبيرا وفي أي مجال كان، من ضمن حساباتك ، لذا لا تستهين بابتسامة وفي القاء محاضرة ولا تستخف بجلسة استرخاء والى مكافأة الذات بسفرة سياحية.
14- واعلم ليس بإمكان أحد أن يدخل في أغوار باطنك عقلا و نفسا و روحا دون موافقتك ، دائما راجع جهازالاستقبال عندك ، ومدى تدقيقه في اختيار الامور و مدى دقته في التوافق مع الرغبات.
15- إن الخطأ هو أن لاتبدأ وليس ان لا تخطىء، لأن الابداع لايأتي دون تجارب فاشلة ، فلا تجعل في قاموسك كلمة اسمها فشل و لكن هو التواصل ومحطة
*كلنا نسعى للسعادة .. إننا نكون مبسوطين .. ونفرح وسعادتنا في أمور كتير: أكلة حلوة، خروجة حلوة، علاقة إنسانية حلوة، ركعتين صلاة، دعاء بخشوع، مساعدة محتاج، اكتساب خلق أو قيمة، عمل إنجاز في حياتنا..وفي حاجات في ظاهرها سعادة بسيطة؛ لكن في باطنها شقاء كتير، زي اللي ياكل أكل غير صحي، أو يتجوز إنسان سيء عشان أمور سطحية زي الشكل والفلوس، أو اللي يعمل جريمة عشان لذة سريعة!وفي حاجات تأثيرها مستمر، ومتجدد، وظاهرها وباطنها حلوين، وبتعود بسعادة دايمة علينا، وبتملى حياتنا ونفوسنا بل ونفوس الآخرين أحيانا سعادة! بل ممكن تأثيرها يستمر بعد رحيلنا عن الدنيا! 💡محتاجين نحذر من فخ السعادة الوهمية!*
🔅1" عوّد نفسك على الفرحة حتى تعتاد هي عليك ، واشعر نفسك بالأمل حتى تجد الدنيا بين يديك.
2" لا تعش منتظر السعادة من أحد.
3" أشرس معركة ستخوضها في حياتك هي أن تحقق ذاتك كما تريد ، في عالم يبذل قصارى جهده ليجعلك كالبقية.
4" لا ترهق نفسك مع أناس اختاروا أن يفهموك خطأ ، فقط ارحل بصمت والأيام كفيلة لتكشف لهم من كنت.
5" إياك أن تستغني عن مبادئك لتعجب أحد.
6" الابتسامة أقل كلفة من الكهرباء ولكنها أكثر إشراقاً.
7" لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ، ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك سابقاً.
8" لا تشغل نفسك بكثرة التفكير : لماذا قالوا ولماذا فعلوا ؟ ثق بربك ثم بنفسك طالما هم بشر فليس لديهم سوى الكلام.
9" مشاعر السعادة عندما تحدد لنفسك هدفاً ، ثم تسعى إلى تحقيقه بجد واجتهاد ، وتحققه فعلاً.
10" لا شيء يعود كالسابق ، احفظ هذه العبارة جيداً قبل أن تكسر شيئاً..
11" فاسرقوا للروحِ يومًا واعقدوا للحُبِ نيّة
وافرحوا, ما زَال للأفراح في الأرضِ بقية.
تطوير النفس وسعادتها
💡 *الأنسان يستطيع ان يصنع جُزءاً من سعادته بيده، وأنه لو أراد فسيجدُ الجمال الذي يبحث عنه حتى في أخر مكان يتوقع أيجاده فيه ،،لذا فمن الخطأ ان يبني الانسان سعادته على فكرة واحدة ثابته وحول أشخاص* *معينيين فقد يكون الوهم وحده هو الذي يهيء له أن هذه السعادة تختفي خلف تلك الفكرة*
*📝يحكى ان وزيراً فرنسياً حكم عليه بالسجن بسبب قضية (قناة بناما) فلاحظ في زنزانته جمال الطيور وأشكالهم تلك المخلوقات* *الفائقة الجمال رآها من نافذة زنزانته الضيقة حيث لم يكن وهو وزير يلحظ جمالها قط ولايستمتع بمنظرها،، وحينما خرج الوزير عاد الى سابق أهماله للطيور...*
*لذا سعادتك تتمحور حولك وبين يديك متى مااردت أن تجدها ستراها تحوم حولك وفي
1- افتخر بإيجابياتك مع تجنب كل معاني الغرور ،وسجّل إنجازاتك على صفحات قلبك وتفكر فيها عند مواطن الضعف وأمام التحديات.
2- املأ فراغك بالخير والتزم ببرنامج متوازن ولا تنس مصاحبة الخيّرين من بني جلدتك ، وخالط باستمرار من يحبونك ويساهمون في تطويرك.
3- من الضروري أن تحب نفسك ولكن بعيدا عن آفة العُجب ، واحترم ذاتك ولكن على ان لا تنس قواعد التواضع وخفض الجناح.
4- عبر عن مافي باطنك ولكن وفق خطوات مدروسة ومراعاة للآخر ، وإيّاك ان تقع في شباك الانفعال و التحامل.
5- اشكر من أحسنَ اليك وقدّر من أثنى عليك، ولكن لا تخادع بعدم معرفتك لذاتك ، ولا تتغنى مع انغام المديح.
6- فليكن اكتشافك لذاتك من أكبر مشاريع حياتك لانك بذلك تعرف مدى
صلاحيتك ,هل أنت على مستوى الاداء ام عليك الالتزام أكثر.
7- حصن ذهنك من الأفكار السلبية وقاوم الموجات السوداوية واياك ان تستقبل رسائل ليست في صالحك.
8- ان الله سبحانه و تعالى اكرمنا منذ أن خلقنا وأكد في محكم تنزيله انه أكرمنا وقال ( ولقد كرمنا بنى آدم ) فلا تتنازل عن هذا التكريم بعقدة النقص وضعف الثقة بالنفس وعدم معرفة الواجب.
9- فليكن عتابك لذاتك مراجعة لها لا احباطاً ولوماً، تصحيحا لا هزيمة ، ولا تتقمص في لباس ( انا لست في المستوى المطلوب ).
10- تأجيل الاعمال شيء طبيعي اذا كان مدروسا أو ضمن مرونة الخطة، اما اذا كان كسلا او عشوائيا أو وقعت في شباك اللامبالاة فالحذر الحذر لأنك بذلك ستخسر نفسك و الواجب معا.
11- عند كل صباح انوي أن تعيش باستقامة لانها منبع الكرامة ، فاذا وقعت في خطأ فأسرع مراجعتها بتوبة نصوحة.
12- من الضروري أن تستفيد من تجارب الآخرين نجاحا وفشلا ، نجاحا للاقتداء وفشلا للاتقاء ، ولكن لا تنس ان عندك تجارب ذاتية فاغتنمها وأعدها وكررها اذا كان يسرك.
13- اجعل ما تقوم به من الاعمال والواجبات صغيرا كان أو كبيرا وفي أي مجال كان، من ضمن حساباتك ، لذا لا تستهين بابتسامة وفي القاء محاضرة ولا تستخف بجلسة استرخاء والى مكافأة الذات بسفرة سياحية.
14- واعلم ليس بإمكان أحد أن يدخل في أغوار باطنك عقلا و نفسا و روحا دون موافقتك ، دائما راجع جهازالاستقبال عندك ، ومدى تدقيقه في اختيار الامور و مدى دقته في التوافق مع الرغبات.
15- إن الخطأ هو أن لاتبدأ وليس ان لا تخطىء، لأن الابداع لايأتي دون تجارب فاشلة ، فلا تجعل في قاموسك كلمة اسمها فشل و لكن هو التواصل ومحطة
*كلنا نسعى للسعادة .. إننا نكون مبسوطين .. ونفرح وسعادتنا في أمور كتير: أكلة حلوة، خروجة حلوة، علاقة إنسانية حلوة، ركعتين صلاة، دعاء بخشوع، مساعدة محتاج، اكتساب خلق أو قيمة، عمل إنجاز في حياتنا..وفي حاجات في ظاهرها سعادة بسيطة؛ لكن في باطنها شقاء كتير، زي اللي ياكل أكل غير صحي، أو يتجوز إنسان سيء عشان أمور سطحية زي الشكل والفلوس، أو اللي يعمل جريمة عشان لذة سريعة!وفي حاجات تأثيرها مستمر، ومتجدد، وظاهرها وباطنها حلوين، وبتعود بسعادة دايمة علينا، وبتملى حياتنا ونفوسنا بل ونفوس الآخرين أحيانا سعادة! بل ممكن تأثيرها يستمر بعد رحيلنا عن الدنيا! 💡محتاجين نحذر من فخ السعادة الوهمية!*
🔅1" عوّد نفسك على الفرحة حتى تعتاد هي عليك ، واشعر نفسك بالأمل حتى تجد الدنيا بين يديك.
2" لا تعش منتظر السعادة من أحد.
3" أشرس معركة ستخوضها في حياتك هي أن تحقق ذاتك كما تريد ، في عالم يبذل قصارى جهده ليجعلك كالبقية.
4" لا ترهق نفسك مع أناس اختاروا أن يفهموك خطأ ، فقط ارحل بصمت والأيام كفيلة لتكشف لهم من كنت.
5" إياك أن تستغني عن مبادئك لتعجب أحد.
6" الابتسامة أقل كلفة من الكهرباء ولكنها أكثر إشراقاً.
7" لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ، ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك سابقاً.
8" لا تشغل نفسك بكثرة التفكير : لماذا قالوا ولماذا فعلوا ؟ ثق بربك ثم بنفسك طالما هم بشر فليس لديهم سوى الكلام.
9" مشاعر السعادة عندما تحدد لنفسك هدفاً ، ثم تسعى إلى تحقيقه بجد واجتهاد ، وتحققه فعلاً.
10" لا شيء يعود كالسابق ، احفظ هذه العبارة جيداً قبل أن تكسر شيئاً..
11" فاسرقوا للروحِ يومًا واعقدوا للحُبِ نيّة
وافرحوا, ما زَال للأفراح في الأرضِ بقية.
تطوير النفس وسعادتها
