المقدمة:
كلنا يبحث عن الأفضل وعن المنافسة في مجالات الحياة المتعددة، وأن يطور من نفسه، فعملية تطوير الذات مستمرة حتى يموت الانسان يبقى يطور من ذاته حتى آخر نفس، وغير ذلك فلا معنى لحياته فهو كأي شيء في هذه الحياة جامد لا يتطور فموضوع التنمية البشرية وتطوير الذات موضوع شائك ومستمر ولا ينتهي.
في هذه المقالة على مدونة تنمية الذات سنبين لكم أهم أساليب تنمية النفس ، وكيفية تطويرها .
كيفية تطوير الذات أو تنمية النفس
أثبتت الدراسات أن ما نسبته 80% من خطط تطوير الذات للعام القادم لا يتم تطبيقها، وهذا نابع من عدة عوامل أهمها أن هذه الخطط لا يمكن تنفيذها على أرض الواقع، أو بسبب عدم وجود دعم من المجتمع المحيط بالانسان فيولد له حالة من الاحباط وغيرها من الامور، ولكن دعونا نتحدث عن أهم عوامل والنصائح لتنفيذ الخطط المستقبلية:
- اختر اهدافا واقعية يمكن تنفيذها
- اختر خطة يسهل عليك متابعتها
- ابتعد عن الاشخاص السلبيين
- ازرع التفاؤل في نفسك
- كن حذرا من احباط نفسك
ولذلك هناك طرق معينة لتطبيق ذلك بنجاح حيث يجب أن تكون طريقة تفكيرك عند تحديد الهدف المراد تحقيقه في العام القادم:
- لديك فرصة أكبر للنجاح
- يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك
- يواكب المجال الذي تعمل على تطويره
- يلهمك في الوقت الحاضر والمضي قدما
- فكر بالدروس والعبر التي اكتسبتها من خلال تجاربك العام الماضي
كيف اشجع تنمية الذات بداخلي
انا أؤمن دائما بأن الانسان إذا ما أراد تطوير نفسه او ما يسمى تنمية الذات يجب عليه أولا أن ينظم وقته ويعمل جداول بالمهام والأمور التي يجب أن يعملها على المستوى اليومي والشهري والسنوي ، ثم مراجعة ما تم انجازه من عمل خلال العام لشطب المهام التي تم انجازها، وهذا يعطي لك الحافز على تنمية ذاتك، وتعطيك التفاؤل والنشاط لتقيدم الافضل وتطوير الذات لما هو قادم.
كيف ابدأ
تعتبر نقطة البداية عن الكثير من الناس ممن يريدون تنمية ذاتهم وتطوير انفسهم المعضلة الكبرى في وجههم نحو طريق النجاح
وهنا يجب أن تبدأ بكتابة ما تم انجازه في العام الماضي، ووضع جدول زمني لتحقيق اهدافك في العام الحالي والتحديات والصعوبات التي تواجهها في سبيل تحقيق احلامك المستقبلية، ثم اسأل نفسك الاسئلة التالية:
- ما الذي تحسن من العام الماضي
- ما الذي يمكنني الاستمرار في فعله لضمان نجاحي
- ما الذي حصل؟ ولماذا؟
ماذا تعلمت من هذا؟ ماذا فعلت بشكل مختلف أو أفضل؟ما الذي ما زلت أتعلمه؟ هل لا يزال هناك مجال للنمو؟
عزيزي القارئ خضت معك في هذه المقالة ما يمكن فعله لتخطو أول خطواتك نحو تطوير الذات وتنمية قدراتك وتحسين وضعك المعيشي من الناحية النفسية وغيرها، تابعنا في سلسلة قادمة من مقالات تطوير الذات والتنمية البشرية بشكل عام.