تقدير الذات والثقة بالنفس مما لا شك فيه ان كل نجاح يحققه الانسان يكون سببه الاول والاساسي بعد التوكل على الله عز وجل هو ثقة الانسان بنفسه وتقديره لذاته لكن... كيف يثق الانسان بنفسه؟ وماهى العوامل التى تؤدي الى تعزيز حبه لذاته وتقديره لنفسه ؟ ومااهي العوامل التى تقلل من ثقة الانسان من نفسه ويجب عليه تجنبها؟ سنحاول في السطور القادمة ان نتعرف على اهم مقومات الثقة بالنفس وتقدير الذات اولا لتعلم انه يكفيك للوصول الى الثقة بالنفس ان الله سبحانه وتعالى اختارك لتعمر الارض وهذا اكبر عامل ان فكرت فيه وتدبرته جيدا يكفيك وحده كي تحقق لنفسك الثقة وتقدر ذاتك حق تقديرها ايضا يجب عليك ان تفكر في كل الامور الجيدة التي تمر بها في حياتك وفي كل الظروف الصعبة التي مررت بها وتحديتها وتخطيتها بفضل الله تعالى وبفضل جلدك وصبرك عليك ان تحدد ماهي مميزاتك وتركز عليها جيدا وتدعمها بمواقف ظهرت بها هذه المميزات في حياتك واهم عوامل اضعاف الثقة بالنفس وتقدير الذات هي ان تركزو فقط على سلبياتك او ان تسعى للمثالية في كل شيء يجب عليك دوما ان تعلم انه لا شيء في هذه الدنيا كامل الا الله سبحانه وتعالى
ان اقنعت نفسك بهذه الفكرة جيدا ستتخلص من اخطر عامل يضعف من ثقتك بنفسك بمنتهى السرعة والقوة والسهولة وان كنت من الاشخاص الذين لا يفكرون الا بالسلبيات فقط فعليك بتنفيذ التمرين التالي فقد يكون سبب في تغيير طريقة تفكيرك الى الافضل احضر ورقة وقلم وابدا في كتابة ما تراه مميزاً فيك مثلا : انا بلال انا اصلي الصلاة على وقتها انا محبوب من جميع من حولي انا اجيد التعامل مع المشكلات بصبر وجلد انا اجيد الاستمع لمشكلات الاخرين انا متمرس في عملي ومحبوب من زملائي في العمل وكلما كتبت اكثر سيكون ذلك افضل ضع هذه الوقة في مكان قريب منك مثل محفظتك او حتى جيب من جيوب ملابسك وكلما احسست بضعف في ثقتك بنفسك او وجدت نفسك في مشكلة كبيرة وتظن انك لن تستطع مواجهتها فقط احضر هذه الورقة وابدأ بترديد ماجاء فيها بصوت مسموع سيساعدك هذا جدا على ان تتخطى مرحلة التفكير السلبي ومع التكرار سيكون هذا التمرين لديك حاجز من الثقة بالنفس يمنعك تماما من ان تضعف في اي موقف مهما كانت درجة صعوبته وعن تقدير الانسن لذاته واهميته في حياة سعيدة للفرد فحدث ولا حرج يجب عليك لتحظى بحياة رائعة في كل جوانبها ان تقدر ذاتك وتمنحها من الحب واالرعاية والاهتمام ما تمنحه من تقدير لعملك ولمن حولك فلا يجب عليك ان تكون دوماص ذلك الشخص الذي يسعى ويجتهد من اجل اسعاد الآخرين ولا يهتم بنفسه وبما يسعده هو انت تبذل مجهوداً كبيراً كل يوم لتتفوق في عملك وتقدم لرئيسك افضل النتائج ولتقدم لزوجتك واولادك كل ما يحتاجونه من رعاية واهتمام وكذلك الى اهلك واقاربك واصدقائك وفي خضم كل هذا قد تنسى ان تكافيء نفسك على ما تبذله من مجهود وهذا هو الخطأ الكبير عليك ان تعامل نفسك كأى شخص اخر تعامله في حياتك تقدرها وتحبها وتحترمها وتفعل ما يسعدها ويرضيها في السطور السابقة حاولنا ان نضع قدمك فقط على اول طريق الثقة بالنفس وتقدير الذات ولكن يبقى ان تتخذ انت الخطوة الاولى وتبدأ من اليوم في عمل كل ما يعزز ثقتك بذاتك وتقديرك لها وتجنب كل ما يقلل منها ولتفعل ذلك فقط توكل على الله وخذ الخطوة الاولى واستعن بالتمرين الذي ذكرناه سابقا وستكون النتائج مبهر ان شاء الل👍ه
👤يتحدثون ﻋﻦ اﻟﺘﻌﺐ وﻳكتبون ﻋﻦ الوﺟﻊ ﺣﺘﻰ ﻣﺮﺿﺖ أﻧﻔﺴﮭﻢ و ﺗﺒﺮﻣﺠﺖ ﻋﻘﻮﻟﮭﻢ اﻟباﻃﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺰﻥ...
🚷 هولاء هم الناس سلبيه...
✦
🚹 أنت من تحدد قيمة نفسك...
⚠️فلا تصغر من شأنك حين ترى فخامة الاخرين...
💡فلو كانت القيمة تقاس بالأوزان لكانت الصخور أغلى من الألماس...
٠
✮
② شيئان لا تتخلى عنهما أبدًا:
✨ابتسامتك للناس وحسن ظنك فيهم...
😊فالابتسامة ليست سذاجة...
😇وحسن الظن ليس غباءً...
💡أن تبادر بالخير، قمة الذكاء..!
٠
كلمات ايجابيه راقت لي 💞💞
1)محبوب اليوم يعقب المكروه غداً، ومكروه اليوم يعقب الراحة غداً. لا راحة لك من الخلق فارجع إلى الحق فهو أولى بك
.2) الشتاء هو بداية الصيف، والظلام هو بداية النور، والضغوط هي بداية الراحة، والفشل هو بداية النجاح حين لا نجد الراحة في ذواتنا لن يجدي أن نبحث عنها في مكان آخر.
3) البيت المريح من أعظم مصادر السعادة، ويأتي مباشرةً بعد الصحة الجيدة وراحة البال.
4) أهل البدو أقرب إلى الشجاعة من أهل الحضر، والسبب في ذلك أنّ أهل الحضر ألقوا جنوبهم على مهاد الراحة، وانغمسوا في النعيم والترف، ووكّلوا أمرهم في المدافعة عن أموالهم وأنفسهم إلى واليهم.
5) عندما ترى أبعد من نفسك فإنّك قد تجد راحة البال تنتظرك هناك. إنّ النفس الحزينة المتألمة تجد راحة بانضمامها إلى نفس أخرى تماثلها بالشعور وتشاركها بالإحساس مثلما يستأنس الغريب بالغريب في أرض بعيدة عن وطنهما، فالقلوب التي تدنيها أوجاع الكآبة بعضها من بعض لا تفرّقها بهجة الأفراح وبهرجتها، فرابطة الحزن أقوى في النفوس من روابط الغبطة والسرور، والحب الّذي تغسله العيون بدموعها يظلّ طاهراً وجميلاً وخالداً.
6) لا فرحة لمن لا هَمّ له، ولا لذّة لمن لا صبر له، ولا نعيم لمن لا شقاء له، ولا راحة لمن لا تعب له.
كلمات ايجابيه راقت لي 💞💞 يتبع👇🏼👇🏼👇🏼
7) اذا كانت الراحة في الجهل بالشيء، كان التعب في العلم بالشيء، وكم علم لو بدا لنا لكان فيه شقاء عيشنا، وكم جهل لو ارتفع منا لكان فيه هلاكنا.
8) ليست اللذة في الراحة ولا الفراغ، ولكنها في التعب والكدح والمشقة حين تتحوّل أيامًا إلى راحةٍ وفراغ.
9) ما ألذ الراحة بعد التعب الشديد. ما مضى فات، وما ذهب مات، فلا تفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى. اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك.
10) لا شيء أجمل من ابتسامة تكافح للظهور ما بين الدموع. من عرف قدر الجزاء صبر على طول العناء، ولا عبر أحد الى مقر الراحة إلّا على جسر التعب، فمصالح الدنيا والآخرة منوطة وبالتعب تكون الراحة ومن طلب الراحة بالراحة حرم الراحة، فيا طول راحة المتعبين.
11) ما أجمل أن تكون شخصاً كلما يذكرك الآخرون يبتسمون. لا سعادة تعادل راحة الضمير. لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنّهم حمى الروح، وهم حملة الأحزان.